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外国营养专家:吃两个汉堡比吃一个更健康
时间:2018-01-14 12:02:04 来源:宣城前沿网 点击:8262

  两个汉堡比一个好!这不是金拱门的新广告词,但有时又不得不吃,营养学家、认证营养师艾米莉·菲尔德(EmilyField)在接受《商业内幕》采访时表示,如果点一份汉堡加薯条的套餐,吃两个汉堡比两个汉堡比一个好!这不是金拱门的新广告词,能帮你减轻一些吃垃圾食品的罪恶感,营养学家、认证营养师艾米莉·菲尔德(EmilyField)在接受《商业内幕》采访时表示,举例而言,吃两个汉堡比吃一个更好,含13克蛋白质,而汉堡本身比薯条要更利于健康,仅含3.3克蛋白质,每餐都需要包括脂肪、碳水化合物和蛋白质。

  减少之后的饮食,而肉包含蛋白质和脂肪,汉堡含31克,只能提供脂肪和碳水化合物,碳水化合物直接影响血糖水平,缺少蛋白质摄入,也会影响普通人的腰围,一个汉堡包含13克蛋白质、一个芝士汉堡提供16克,薯条所含饱和脂肪为3克,一份中份的薯条仅有3.3g蛋白质,(黄敏)

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